Postpartalni tiroiditis predstavlja stanje koje se javlja kod žena u periodu nakon porođaja, a karakteriše se upalom štitaste žlezde. Ova bolest može biti praćena različitim simptomima, uključujući umor, promene raspoloženja, gubitak ili povećanje telesne težine, te poremećaje u radu srca. Iako se često smatra prolaznim stanjem, postpartalni tiroiditis može imati značajan uticaj na kvalitet života mladih majki. Srećom, postoje prirodni pristupi koji mogu pomoći u stabilizaciji stanja i olakšanju simptoma.
Šta je postpartalni tiroiditis?
Postpartalni tiroiditis je autoimuni poremećaj koji se javlja u roku od godinu dana nakon porođaja. On nastaje zbog privremenog poremećaja u radu štitaste žlezde, što može dovesti do hipertireoze (povećane aktivnosti štitaste žlezde) ili hipotireoze (smanjene aktivnosti štitaste žlezde). Prema istraživanjima, ovo stanje pogađa oko 5-10% žena nakon porođaja, a češće se javlja kod onih koje imaju istoriju autoimunih bolesti ili porodičnu predispoziciju.
Simptomi mogu varirati u zavisnosti od faze bolesti. U fazi hipertireoze, žene mogu osećati nervozu, ubrzan rad srca, gubitak telesne težine i povećano znojenje. U fazi hipotireoze, simptomi uključuju umor, depresiju, povećanje telesne težine i osećaj hladnoće. Važno je napomenuti da se kod većine žena funkcija štitaste žlezde normalizuje u roku od godinu dana, ali kod nekih može doći do trajnog oštećenja.
Prirodni pristupi stabilizaciji
Postpartalni tiroiditis zahteva pažljiv pristup, posebno u periodu dojenja, kada su neki lekovi kontraindikovani. Prirodne metode mogu biti od velike pomoći u smanjenju simptoma i podršci organizmu tokom oporavka.
1. Ishrana bogata nutrijentima
Ishrana igra ključnu ulogu u podršci štitaste žlezde. Jod, selen i cink su esencijalni minerali koji su neophodni za pravilno funkcionisanje ove žlezde. Jod se nalazi u morskim proizvodima, dok su selen i cink prisutni u orasima, semenima i integralnim žitaricama. Takođe, unos dovoljne količine proteina i zdravih masti može pomoći u održavanju energetskog nivoa i smanjenju umora.
2. Adaptogeni biljni ekstrakti
Adaptogeni, kao što su ašvaganda i rodiola, mogu biti od velike pomoći u regulaciji hormonskog balansa i smanjenju stresa. Ove biljke pomažu organizmu da se prilagodi fizičkim i emocionalnim izazovima, što je posebno važno u postpartalnom periodu. Ašvaganda, na primer, ima antiinflamatorna svojstva koja mogu smanjiti upalu štitaste žlezde. Međutim, pre početka korišćenja adaptogena neophodno je da se konsultujete sa svojim lekarom ili farmaceutom.
3. Redukcija stresa
Stres može pogoršati simptome postpartalnog tiroiditisa, jer utiče na ravnotežu hormona. Tehnike opuštanja, kao što su joga, meditacija i duboko disanje, mogu pomoći u smanjenju nivoa kortizola, hormona stresa. Ovo može imati pozitivan uticaj na funkciju štitaste žlezde i opšte stanje organizma.
4. Prirodni preparati za podršku štitaste žlezde
Postoje prirodni preparati, poput Thyro Care paketa, koji su posebno formulirani za podršku zdravlju štitaste žlezde. Ovaj paket sadrži kombinaciju biljaka i nutrijenata koji pomažu u regulaciji hormonskog balansa i smanjenju inflamacije. Redovna upotreba ovih preparata može doprineti bržem oporavku i stabilizaciji stanja. Važno je da se pre početka korišćenja ovog proizvoda konsultujete sa lekarom ili farmaceutom.
Kada potražiti stručnu pomoć?
Iako prirodni pristupi mogu biti veoma korisni, važno je pravodobno konsultovati lekara ako simptomi postanu intenzivni ili ako se stanje ne poboljšava tokom nekoliko meseci. Lekar može preporučiti dodatne testove ili terapije, u zavisnosti od potreba.
Zaključak
Postpartalni tiroiditis može biti izazovno stanje, ali uz pravilnu ishranu, smanjenje stresa i upotrebu prirodnih preparata, moguće je postići stabilizaciju i olakšati simptome. Ključ je u holističkom pristupu koji uzima u obzir i fizičko i emocionalno zdravlje. Ako ste u potrazi za dodatnom podrškom, preporučujemo da pogledate naše zdravstvene savete i prirodne preparate za štitastu žlezdu.
Naučne reference
- Stagnaro-Green, A., & Pearce, E. N. (2012). Thyroid disorders in pregnancy. Nature Reviews Endocrinology, 8(11), 650-658. Link
- De Groot, L., Abalovich, M., Alexander, E. K., et al. (2012). Management of thyroid dysfunction during pregnancy and postpartum: an Endocrine Society clinical practice guideline. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 97(8), 2543-2565. Link
- Alexander, E. K., Pearce, E. N., Brent, G. A., et al. (2017). 2017 Guidelines of the American Thyroid Association for the Diagnosis and Management of Thyroid Disease During Pregnancy and the Postpartum. Thyroid, 27(3), 315-389. Link
