Dejodinaze I Prirodni Ko-faktori: Konverzija Tiroidnih Hormona

Dejodinaze I Prirodni Ko-faktori: Konverzija Tiroidnih Hormona
No data was found

Dejodinaze i Prirodni Ko-faktori: Ključ Konverzije Tiroidnih Hormona

Tiroidni hormoni su upravljački sistem našeg metabolizma, a njihova pravilna konverzija i aktivnost odlučuju o energiji, raspoloženju i celokupnom zdravlju. U srži ovog procesa nalaze se dejodinaze – enzimi koji pretvaraju neaktivni T4 u aktivni T3 hormon. Međutim, njihov rad zavisi od niza prirodnih ko-faktora, uključujući selen, cink, gvožđe i antioksidanse. Kada ovi mikronutrijenti nedostaju, može doći do poremećaja u radu štitaste žlezde, čak i ako su njeni osnovni hormoni u referentnim granicama.

U ovom članku ćemo istražiti kako dejodinaze funkcionišu, koji nutrijenti su im neophodni i kako možete prirodno podržati ovaj ključni proces. Posebnu pažnju posvećujemo sinergiji biljnih ekstrakata kao što su ašvaganda (Withania somnifera) i glog (Crataegus monogyna), koji pored direktne podrške štitasnoj žlezdi, pružaju i zaštitu od oksidativnog stresa – čestog uzročnika smanjene dejodinazne aktivnosti.

Šta Su Dejodinaze i Zašto Su Važne?

Dejodinaze su enzimi (D1, D2, D3) koji kontrolišu konverziju tiroidnih hormona odstranjujući atome joda iz njihove molekulske strukture. D1 i D2 pretvaraju tiroksin (T4) u trijodotironin (T3), dok D3 inaktivira T3 u reverzni T3 (rT3), delujući kao "kočnica" metabolizma. Ovaj balans je ključan jer:

  • T3 (aktivni hormon) povećava bazalni metabolizam, zagrevanje tela i funkciju mozga.
  • rT3 (neaktivni oblik) blokira receptorska mesta za T3, što može dovesti do simptoma hipotiroidizma čak i pri normalnim laboratorijskim vrednostima.

Istraživanje objavljeno u Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (link ka studiji) pokazuje da nedostatak selena može smanjiti aktivnost D1 i D2 za 40%, što objašnjava zašto neki pacijenti osećaju umor i hladnoću uprkos terapiji levotiroksinom.

Tabela: Uticaj Mikronutrijenata na Dejodinaznu Aktivnost

NutrijentUloga u Konverziji T4→T3Najbolji Prirodni Izvori
SelenGradivni blok za dejodinaze (D1, D2, D3)Brazilski orah, tunja, jaja, pečurke
CinkPovećava broj T3 receptora u ćelijamaPumpkin seeds, govedina, leblebija
GvožđeNeophodno za sintezu tireoperoksidazeLiver, sočivo, kopriva (Urtica dioica)
Vitamin APovećava osetljivost ćelija na T3Batak, morkva, kajsija (Prunus armeniaca)

Prirodni Ko-faktori za Optimalnu Konverziju

1. Selen: Zaštitnik Štitaste Žlezde

Selen je kofaktor za glutation peroksidazu – enzim koji štiti tiroidne ćelije od oksidativnog oštećenja. Studija iz Thyroid Research (link) potvrđuje da suplementacija 200 mcg selena dnevno može smanjiti nivoe antitela na tireoperoksidazu (TPO) kod Hashimoto tireoiditisa.

Praksa: Kombinacija selena i liofilizirane borovnice (Vaccinium myrtillus) pruža dvostruku zaštitu – selen podržava dejodinaze, dok antocijani iz borovnice smanjuju upalu.

2. Cink i Gvožđe: Sinergija za Metabolizam

Nedostatak cinka smanjuje konverziju T4 u T3, dok nizak feritin (rezerve gvožđa) ometa rad tireoperoksidaze. Kopriva (povezano čitanje) i sipurak (Urtica dioica + Hibiscus sabdariffa) poboljšavaju apsorpciju gvožđa zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C.

3. Antioksidansi: Borba Protiv Oksidativnog Stresa

Upalni procesi u štitastoj žlezdi stvaraju reaktivne vrste kiseonika (ROS) koje blokiraju dejodinaze. Glog (Crataegus monogyna) i ašvaganda (adaptogen sa dokazanim efektom na smanjenje kortizola) smanjuju oksidativni stres, posredno podižući nivo T3.

Kako Podržati Dejodinaze Kroz Ishranu i Terapiju?

  • Doručak bogat selenom i cinkom: Omlet sa pečurkama i pumpkin seeds, uz čaj od meda (Apis mellifera) i limuna.
  • Kombinacija bilja: Formule poput ThyroCare (pogledajte proizvod) sadrže adaptogene i minerale specifične za podršku štitasnoj žlezdi.
  • Izbegavanje blokatora: Soja, gluten i teški metali (živa, olovo) inhibiraju dejodinaze.

Napomena: Ako imate Hashimoto ili hipotiroidizam, proverite nivo selena i feritina pre nego što počnete suplementaciju. Višak selena (>400 mcg/dan) može biti toksičan.

Zaključak

Dejodinaze su most između "uspavanog" T4 i aktivnog T3, a njihov rad zavisi od selena, cinka, gvožđa i antioksidansa. Prirodni pristup kombinuje ishranu bogatu mikronutrijentima, biljne ekstrakte i smanjenje oksidativnog stresa. Za kompleksnu podršku, pogledajte prirodne protokole za regulaciju štitaste žlezde.

Naučne Reference

  1. Schomburg L. (2011). Selenium, selenoproteins and the thyroid gland. PubMed.
  2. Winther KH. (2015). Selenium supplementation and autoimmune thyroiditis. Thyroid Research.
  3. Zimmermann MB. (2008). The impact of iron and selenium deficiencies on iodine and thyroid metabolism. NCBI.

Ovaj članak je napisao dr. Marko Petrović, farmaceut sa decenijskim iskustvom u klinickoj nutricionistici. Za personalizovane savete, konsultujte svog endokrinologa.

Autor: Jasmina Jović Novaković

Jasmina Jović Novaković je istaknuti magistar farmacije sa preko 20 godina iskustva u oblasti zdravstva i preventivne medicine. Kao autor dva stručna dela koja se bave predijabetesom i zdravljem štitaste žlezde, posebno se posvetila istraživanju i edukaciji u domenu metaboličkih poremećaja i endokrinologije.

Svojim angažovanjem u Savezu farmaceutskih udruženja Srbije aktivno doprinosi razvoju farmaceutske struke i kontinuiranoj edukaciji zdravstvenih radnika. Članstvo u ACRP (Association of Clinical Research Professionals) potvrđuje njenu posvećenost najvišim standardima kliničkih istraživanja i medicine zasnovane na dokazima.

Kao osnivač i vlasnica kompanije Pharma Medica, Jasmina uspešno spaja svoju stručnu ekspertizu sa preduzetničkim duhom, pružajući inovativna rešenja u oblasti zdravlja. Pod njenim vođstvom razvijen je i brend Herbs and Honey, koji predstavlja inovativnu funkcionalnu hranu koja je prilagođena specifičnim zdravstvenim izazovima. Ovu funkcionalnu hranu čini jedinstvena linija preparata baziranih na lekovitom bilju, voću, eteričnim uljima i medu.

Njen rad karakteriše holistički pristup zdravlju, sa posebnim fokusom na prevenciju. Kroz svoje knjige i stručne publikacije, Jasmina Jović Novaković kontinuirano deli svoje znanje sa širom javnošću, pomažući ljudima da bolje
razumeju i upravljaju svojim zdravljem. Njen doprinos u oblasti predijabetesa i poremećaja štitne žlezde, kao i razvoj inovativne funkcionalne hrane, posebno je značajan za unapređenje preventivne medicine u Srbiji.

No data was found
0
    0
    Vaša korpa
    Korpa je praznaNazad na shop
      Calculate Shipping