Ako za neku biljku važi izreka „i hrana i lek” onda je to kopriva.
U narodnoj, tradicionalnoj medicini kopriva se najviše koristi za prevenciju i kao pomoć u lečenju anemija nastalih usled nedostatka gvožđa, za brži oporavak i jačanje organizma.
U tretmanu anemija koristi se list koprive i to ne samo zbog prisustva gvožđa već zbog visokog sadržaja hlorofila. Hlorofil je jedinjenje koje ima strukturu sličnu hemoglobinu. Razlika između ove dve molekule je u tome što je kod hemoglobina parafinski prsten izgrađen oko gvožđa, a kod hlorofila je oko magnezijuma.
List koprive zahvaljujući taninima koje sadrži, doprinosi tretmanu anemije tako što tanini zaustavljaju ili ublažavaju krvarenja iz hemoroida ili organa za varenje. Ova krvarenja su često uzrok pojave anemije.
List koprive odličan je izvor vitamina C, B2, K1, prisutne su i organske kiseline, fitosteroli, lecitin, sluzi.
