Author name: Jasmina Jović Novaković

Kortizolska Dinamika i Adaptogeni: Kako Biljni Sastojci Regulišu Hormon Stresa Svakodnevni stres postao je neizbežan pratilac modernog života, a naš organizam na njega reaguje oslobađanjem kortizola – ključnog hormona stresa. Međutim, kada kortizol izgubi svoj prirodni ritam, dolazi do poremećaja koji utiču na energiju, san, imunitet i čak metabolizam. Upravo ovde adaptogene biljke, poput rodiole […]

Limonen i Gamma-Aminobuterna Kiselina (GABA): Sinergija za Smirenje Uma U vremenu kada anksioznost postaje sve češći pratilac modernog života, priroda nudi rešenja koja deluju na sam koren nervoznosti – neurotransmitere. Dva ključna igrača u ovoj priči su limonen, terpen prisutan u citrusima, i gamma-aminobuterna kiselina (GABA), primarni inhibitorni neurotransmiter u mozgu. Njihova interakcija predstavlja fascinantnu

Antocijani Višnje i Neuroinflaminacija: Protektivni Mehanizmi U svetu prirodnih terapija, antocijani iz višnje zauzimaju posebno mesto kada je reč o zaštiti mozga od neuroinflamacije. Ovi moćni pigmenti, koji daju tamnocrvenu boju ovom voću, pokazuju izuzetne antioksidativne i antiinflamatorne osobine. Štaviše, naučna istraživanja sve više otkrivaju njihovu ključnu ulogu u prevenciji neurodegenerativnih poremećaja poput Alchajmerove i

Razumevanje adaptogenog delovanja rodiole na HPA osovinu U svetu biljnih adaptogena, rodiola (Rhodiola rosea) zauzima posebno mesto zahvaljujući svojoj sposobnosti da modulira reakcije organizma na stres. Njen uticaj na hipotalamusno-hipofizno-nadbubrežnu (HPA) osovinu predstavlja ključni mehanizam koji objašnjava zašto ova biljka pomaže u održavanju ravnoteže tokom fizičkog i emocionalnog naprezanja. Kao farmaceut sa višegodišnjim iskustvom u